quinta-feira, 28 de outubro de 2021

Tomatada com ovos escalfados

Uma cebolada cheia de tomate e pimento com ovos escalfados por cima é uma daqueles pratos simples mas cheios de sabor.

Em minha casa comemos sempre com batatas fritas, porque era assim que comia em casa da Mãe, e o sabor que recordo desta mistura traz-me muito boas recordações. Ainda hoje é um prato que adoro comer quando vou lá a casa, porque o sabor parece sempre diferente do que o que eu faço, mas exactamente igual ao que recordo de quando era pequena.

Mão de Mãe é realmente outra coisa.

Mas claro, pode comer sem acompanhamento nenhum e não deixa por isso de ser um prato delicioso.



Numa frigideira ou wook refogue três cebolas médias/grandes cortadas às rodelas, com azeite. Quando a cebola estiver mole, acrescente uma ou duas folhas de louro e três dentes de alho bem picadinhos. Deixe refogar muito bem. 

Entretanto prepare os tomates. Se preferir, tire-lhes as peles e as sementes. Eu aproveito tudo, acho que tudo contribui para um melhor sabor e para melhor aproveitar todos os nutrientes deste fruto. Corte o tomate aos cubos (completo ou sem pele, como preferir) e reserve. Eu conto um tomate grande por pessoa e depois acrescento sempre um de brinde.

Este é um prato que só faço no Verão, na altura do tomate fresco. Não vale a pena fazer no Inverno com tomate importado ou de estufa, não vale a pena usar tomate de lata. Não fica bem. Este é um prato cujo sabor vem do bom tomate português. Portanto, é um prato sazonal e deve-se aproveitar o Verão e o inicio do Outono, para o fazer.

A seguir ao tomate, prepare também dois pimentos. Lave-os, abra-os, retire as sementes e corte-os às tiras. Reserve.

Quando a cebola estiver bem refogada, acrescente o tomate cortado. O calor deve estar baixo para que cozinhe lentamente. Acrescente sal e um piri piri seco desfeito. Mexa bem.

Deixe o tomate ir cozinhando e desfazendo. Quinze minutos depois, acrescente o pimento. Deixe cozinhar.

O sabor desenvolve-se com o tempo. Por isso a tomatada deve cozinhar lentamente, em calor baixo e durante, pelo menos, meia hora. Se puder chegar aos 45 minutos, melhor.

Ao fim desse tempo, desligue o calor e deixe apurar durante uns minutos.

Quando for para levar para a mesa, deite na tomatada os ovos para escalfar. Um por pessoa. Ligue novamente o calor e deixe cozinhar. Se quiser a gema liquida, desligue o calor três ou quatro minutos depois, quando a clara começar a ficar branca. Os ovos continuarão a cozinhar enquanto passa o preparado para a travessa, mas não ao ponto de ficarem completamente cozidos.

Sirva imediatamente. Se quiser, acompanhe com batatas fritas ou arroz branco.





sábado, 23 de outubro de 2021

Como abrir uma Sapateira

 Há muitas pessoas que adoram sapateira, mas que têm receio de a preparar em casa por não saberem que partes devem ou não aproveitar. Por isso, vou ensinar tudo.


As sapateiras devem ser sempre fêmeas, para que possam ter as ovas, claro. Estas são muito fáceis de distinguir dos machos, mas nunca vi à venda machos, pelo que não se preocupe se não as souber distinguir.

À esquerda, a fêmea


Se for fazer uma sapateira congelada, aconselho a que use as da marca @Selecção do Continente. São muito bem recheadas e pouca diferença fazem das sapateiras frescas. Não são do nosso Mar mas do Atlântico Norte e, embora mais caras que outras sapateiras congeladas que se encontram no mercado, vale muito a pena pagar a diferença. São realmente muito boas.


De véspera, passe a Sapateira do congelador para o frigorifico. Umas 4 ou 5 horas antes de a preparar, ponha-a a descongelar à temperatura ambiente. É um processo que demora, por isso deve ter cuidado com as horas necessárias para que foque completamente descongelada.

Se preferir usar uma Sapateira viva, quando a comprar, peça para a colocar num saco plástico com água doce. Este truque foi-me ensinado por uma peixeira da Praça da Quarteira e permite que a Sapateira adormeça e morra sem sofrimento.

Em casa, coloque a sapateira numa panela cheia de água fria. Não precisa de acrescentar sal nem outro tempero. Ligue o calor. A Sapateira já deverá estar morta, mas assim tem a certeza de que, se não estiver, também não sofre. 

Quando a água começar a ferver, deixe cozinhar cinco minutos. Retire da água e deixe à temperatura ambiente até arrefecer completamente. 

A partir daqui, a forma de arranjar a Sapateira, é igual.


1. Retire as pernas à Sapateira com um pequeno torção. Reserve.



2. Levante e retire a lingua triangular no topo da sapateira.



3. Segure firmemente o centro da sapateira, fixando os dedos por debaixo dos encaixes das patas. Torça e puxe para que o centro se separe da carapaça.


4. Comece a retirar o interior da Sapateira, separando o que é para aproveitar e o que é para deitar fora. Tudo o que é pulmões (carne esponjosa ou peluda) não se deve aproveitar (à direita na foto abaixo). As ovas (parte laranja) e o resto do interior (carne castanha) devem aproveitar-se.


Aproveitar


Descartar

A parte branca e rija (à direita, no topo da foto acima) está cheia de carne suculenta e saborosa. Parta com a ajuda de um martelo de madeira e separe todas as farripas de carne. Dá trabalho mas vale muito a pena aproveitar tudo.


5. Junte tudo o que aproveitou numa taça. 


6. Prepare o recheio seguindo esta receita

                                                   


7. Sirva o recheio na carapaça da Sapateira. Não se esqueça de a limpar bem com um esfregão, para tirar o negro da sujidade que está na superficie. Dê uns golpes nas pernas para serem mais fáceis de comer.



Dilicie-se. Acompanhe com tostas e pão torrado com manteiga. Não se esqueça de escolher um vinho branco ou rosé bem fresco.

quarta-feira, 6 de outubro de 2021

Salada tropical de frango

 Uma salada com uma mistura agridoce que fica mesmo muito saborosa.



Para quatro pessoas:

Comece por temperar um peito de frango generoso (ou mais conforme a quantidade de salada que quiser fazer) com colorau e sal. Ponha num tabuleiro, regue com um fio de azeite dos dois lados e leve ao forno a 180º. Deixe cozinhar 30 minutos e retire (pode ser menos tempo se o peito de frango for pequeno). Deixe a carne descansar e arrefecer totalmente.

Numa taça, junte:

- 1,5 chávenas de chá de repolho (verde ou roxo) cortado às tiras finas

- o peito do frango cortado finamente

- três ou quatro rodelas de ananás cortado aos bocados

- uma chávena de nozes picadas muito grosseiramente

- 1 maçã com casca (verde ou encarnada) que seja saborosa, cortada aos cubos pequeninos

Regue tudo com sumo de limão, principalmente a maçã. Envolva bem.



Junte algumas folhas do interior de uma alface, aos pedaços.

Numa taça pequena junte duas colheres de sopa de iogurte grego natural e quatro colheres de sopa de maionese. Misture bem.

Eu gosto de levar o molho para a mesa à parte, para que cada um tempere a salada como gosta.

Envolva tudo e delicie-se com a mistura de sabores e texturas.